na czym w

[...] ;) Jako że naisałeś: "Filmiki, które podaje Michał jak i to co pisze świadczą o tym, że Bruce sporo czerpał z karate (pozycja np) " Chyba że nie wiesz nawet o czym i co piszesz? Podaj oblegi ktore niby napisalem. A teraz powiedz od kogo Ty uczyles sie JKD? Ostatnie seminarium odbylo sie pod koniec lutego, jesli chcesz mozesz [...]

1. Czym można zastąpić śniadanie od czasu do czasu? na śniadanie to sporo tego jest, owsiane, jajka (omlety, jajecznica, na miękko, na twardo), kanapki z wędliną miodem dżemem, tosty, parówki, serek homogenizowany, serek topiony, jakieś płatki smakowe 2. Co można wszamać po treningu od czasu do czasu? owoce miód, soki, kebab, pizza 3. Co można [...]

[...] tych stwierdzeniach nikogo nie obrazilem ale stwierdzilem fakty." Ponawiam zatem pytanie, czy jeśli nazwę Cię dzieciakiem, ignorantem na niskim i żenującym poziomie, po czym dodam, że to nie insynuacje ale fakty, nie poczujesz się urażony? Widzisz, tak się składa, że nasza wiedza o JKD jest na podobnym poziomie, jak Twoja o pozostałych SW. [...]

[...] "I blow job " Juz wiem dlaczego Twoja wiedza na temat JKD jest tak mala, bariera jezykowa. ;) ""Na kazdym treningu to robię" Skoro tak, to w czym problem, żeby nas oświecić, zwłaszcza, że jesteśmy ignorantami? Błyśniesz przy okazji wiedzą o technikach innych SW. No chyba, że... sciemniasz? " To nie jest [...]

[...] tygodni jak sprawdzę maksy będzie wiadomo jak dobrze robi się na nim siłę - bo to ona jest moim priorytetem. Gdy połączyłem przed treningiem HP i Koffe w tabsach to myślałem, że mi serce wyskoczy. Pobudzenie masakryczne. Przy czym sama koffa czy sam HP, praktycznie w ogóle mnie nie pobudzają Zmieniony przez - JOVOVlCH w dniu 2010-03-17 18:53:53

[...] zahamowanie aktywności enzymu przez kwas glicyretynowy (ang. glycyrrhetinic acid) zawarty w lukrecji (Glycerrhiza glabra), będącej podstawowym surowcem w przemyśle cukierni- czym, a także farmaceutycznym . Spożycie lukrecji w dawce 200 g dziennie, co odpowiada 400 mg kwasu glicyretynowego, prowadzi do podobnego profilu metabolitów kortyzolu w [...]

coś pięknego, ludzie kiedyś na tym puchli jak świniaki jeśli kupiłeś w aptece to nad czym główkujesz ???? Nie pytaj na forum bo tylko sie wkvrwisz że wałka masz... wg mnie jak z apteki to dobry sprzęt chyba że to jakaś apteka albańska czy w innej tajlandii

[...] rozstaw rąk na sztandze okazał się dobrym pomysłem no i rozstaw nóg i stóp jak widać coś w stylu półsumo można powiedzieć Naprawdę wygodnie mi się tak siadało,ale nad czym jeszcze będę pracować to nad moimi kolanami...ale krok po kroku i będzie coraz lepiej Czasami chyba trochę spłycałam tak przynajmniej mi się wydaje Jestem zadowolona z [...]

Dzięki za dobre słowo! Wiele to dla mnie znaczy! Tym bardziej w początkowej fazie redukcji gdzie motywacja musi być jak największa. hostel: z tego co wyczytałem w przeglądarce produkty mleczne zawierają pewne ilości laktozy które w nadmiarze wpływają negatywnie na redukcje. Jeśli miałbym usunąć maślankę z diety to czym ją zastąpić?

Czyli mam rozumieć ze w moim przypadku odrzywki sa zbedne ? A czym uzupełnić braki białka w diecie bo jajek , serka i piersi mam dosc ;p Moze za wysoko ilosc białka jak na początek sobie zapodałem 3g na kazdy Kg wagi razem 252 g dziennie

Zacznę od tego czym dysponuję: W piwnicy stoi jeszcze moja stara siłownia, muszę odkurzyć ławeczkę płaską, ławeczkę skośną 30stopni, bramę i modlitewnik. Wyciąg też będzie gdy go gdzieś pospawam, obecnie może go zastąpić brama przy mniejszych ciężarach. Do tego mam gryfy proste długi i krótki oraz gryf łamany + sztangielki - ciężar dowolnie [...]

Hubert czy stalo sie ostatnio cos o czym nam nie mowisz?....cos oprocz tego bolu glowy? Na szczęście nie ale niewiele brakowało. To tylko utwierdziło mnie w przekonaniu ze alko w takiej ilości to nie dla mnie cheerleaderów do dopingu Ja z dopingiem nie mam nic wspólnego Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-03-23 13:37:15

[...] Dlatego tu wlasnie nie sa ukladane diety bo bys nie mial akurat piersi z kurczaka i nie wiedzialbys co masz jesc a tak znajac te zrodla o ktore pytasz bedziesz wiedzial czym to zastapic. Co do urozmaicania posilkow. Popatrz na bardzo fajny dział kuchnia sfd. Tam masz setki sposobow na przyrzadzenie piersi z kuraka, wiec raczej nie ma [...]

Bo Drwal nie promuje sie, nie jest znaną twarzą i ogólnie zajmuje się czymś innym niż bywanie w mediach (vide tylko nas dwoje czy w czym tam pudzi teraz startuje)... co nie oznacza ze Drwal cienko przędzie, przeciwnie - ma już wyrobioną renome, i to u zainteresowanych ta dziedzina a nie u polskiego telewidza dla którego to i tak jest [...]

[...] słowy - to znaczy, że tego po prostu nie rozumiesz.." To co dla mnie jest prostymi słowami, niekoniecznie musi być takowymi dla Ciebie Oczywiście, ja nie rozumiem o czym piszę, za to ty zrozumiałeś ironię na poprzedniej stronie... buehuehuehue. "A co do szlachetnych rycerzy i ciot/popychadeł.. demokracje wszak mamy, to i kazdy może [...]

tak !! dziwisz się ?? to samo było w 75 , Marcin Wożniczko był 3 w seniorach , otrzymał kopię protokołu , medal , dyplom po czym pojechał do domu. Gość który startował tylko w juniorach zobaczył że wynik który zrobił dawał mu także pudło w seniorach wiec dopłacił 60 pln i wskoczył na jego miejsce. to tylko Polska więc co się dziwisz

wkleiles stronke z danymi i w czym problem? wychodzi, ze sam ustaliles zapotrzebowanie na poszczegolne makroskladniki i w przypadku weglowodanow wpisales 0,4g zatem przy twojej wadze wychodzi 44g dziennie tak? ukladales juz diete i wychodzi ci wiecej niz 44g na dzien czy jak? bo nie rozumiem za bardzo. co do jedzenia piersi z kurczaka, indyka i [...]

[...] Tua był młokosem i nie miał takiego balansu tułowia i był niedoświadczony został zmieciony przez Felixa Savona.Wystarczy tylko Tuę dobrze trafić. Acha i już wiem w czym polega problem moim zdaniem ten obecny Tua przez Petera zostały zmieciony,mozesz sie ze mnie śmiać,ale kogo ten Tua pokonal przez 7 lat ?Poczekajmy do walki z [...]

[...] T 725:9=80 W 1450:4=363 Dzieląc liczby otrzymane powyżej przez 60 (wagę) otrzymujemy BTW na kg masy ciała. B -3 T - 1,3 W - 6 Czy takie spożycie jest odpowiednie? O czym jeszcze powinienem pamiętać przy układaniu diety? Czy ektomorfik ćwiczący zgodnie z zasadami i odpowiednio się odżywiający może dorównać siłą,masą i wyglądem osobom o [...]

[...] rybę mogę zjeść na 2 śniadanie. Chudą(mintaj,panga,tuńczyk)czy mogę spożyć trochę tłustszą?) -Zamiast ogórka-sałata lub pekinka -Mogę smarować kanapki masłem? Jeśli nie to czym mogę je zastąpić? Czy jeść bez masła, a na przykład wziąć sobie trochę orzechów włoskich do szkoły? 3.Obiad-Ziemniaki wypadają z powodu enzymu trawiennego co obniża [...]